아이의 식사와 간식 균형 잡힌 식사식사는 하루 세끼를 주어 하루 세끼 밥 먹는 것을 익숙하게 해야 합니다. 항상 가족과 함께 식사를 하도록 하며, 식사가 끝나면 바로 식탁을 치우도록 합니다. 놀이에 지쳐 저녁을 먹기 전에 잠들어 버리는 경우가 있어 아이의 점심이 가장 중요해요.균형 잡힌 식생활이 중요하며 어른과 같은 음식을 줄 때는 부드럽고 싱겁게 해줍니다. 바람직한 간식간식은 하루 2번 오전 10~11시, 오후 3~4시로 시간을 정해서 주는 것이 좋습니다. 과자를 간식으로 주는 것을 금지할 수 없으나, 양과 주는 시간을 조절해야 합니다.만 4세 이전에는 간식으로 견과류, 둥근 사탕이나 초콜릿, 핫도그, 큰 포도알, 당근이나 샐러리를 주지 않도록 합니다. (씹거나 삼키는 능력이 발달하지 않아 기도를 막을..
코드네임피터 육아Tip/건강한 우리아기 2018. 6. 15. 11:00
1개월아이에게 2~3시간마다 젖을 먹어야 하고, 수시로 일어나서 울어 젖힙니다.아이는 비닐봉지 소리랑 드라이기 소리를 좋아한다고 하니 한번 사용해보세요. 아이가 좋아하는 것은 다르니 미리 성향을 파악해두는 것도 좋을 것 같습니다. 2개월아이와 가장 가까이 고류할 수 있는 방법은 바로 목욕입니다.출산으로 약해진 아내의 손목도 보호하는 겸 목욕은 아빠가 시키는 것이 어떨까요?평일은 아내가 전담하고 주말은 가능하면 아빠가 아이를 보는 건 어떨까요?참고로 저는 회사가 더 편하고 쉬웠습니다.3개월100일이 지나면 잠을 깊이 자겠지 믿었지만, 모든 아이가 같진 않습니다.밤중수유 1년이 지나, 아이가 이제 이가 나면서 수유도 힘들어 집니다.이가날 때 많이 가려워서 계속 깹니다.유축기 대여를 위해 가까운 보건서를 방문..
코드네임피터 육아Tip/초보아빠 이야기 2018. 5. 6. 18:36
이유식의 목표이유의 목표는 정상적인 성장과 발육을 유도하면서, 성인형 식습관이 형성되도록 하는 데 있습니다. 오랜 경험에서 나온 ‘세 살 버릇 여든 간다’는 속담에서 보듯이, 만 2세까지 기본적인 성인형 식습관이 갖추어지도록 해야 합니다. 기본적인 식습관을 형성하기 위해서는 적절한 영양 공급을 함으로써 영양의 과부족 현상이 없도록 하며, 섭식운동 발달에 대한 훈련과 맛에 대한 균형 있는 경험을 제공하는 것이 필요합니다. 이유식 시작 시기는 아기의 체중이 출생 시의 두 배가 되고, 침을 많이 흘리고, 젖꼭지를 빨기 위해 혀를 밖으로 내미는 반사적인 행동이 없어지는 시기인 생후 4~6개월 사이가 좋습니다. 이유식을 만들 때에는 한 가지 식품을 조금씩 먹여보고 점차 양을 늘려 2~3일 진행한 후 문제가 없으면..
코드네임피터 육아Tip/초보아빠 이야기 2018. 4. 23. 22:53