임신준비 - 영양과 식습관편 영양에 대한 기초지식을 갖추어야 합니다.임신전이나, 임신 중이나 영양이 가장 중요합니다. 우리는 그동안 영양의 중요성에 대하여 너무 관심이 없었습니다. 식생활습관에 대해서도 별 관심이 없었던 것 같습니다. 여러분도 그리고 일부 의사들도 마찬가지일 것입니다. 평생 먹고 살면서도 무엇을 얼마나, 어떻게 먹어야 하는지 별 관심이 없었던 것 같습니다.특히 자연임신을 갈구하는 부부 독자 여러분 ! ‘잘 먹고 잘살자!’라는 문장을 아실 것입니다. 가장 본능적인 문장입니다. 일견 ‘잘 먹고 잘살자!’라는 쉬워 보이기도 합니다. 누구나 할 수 있을 것 같습니다. 그러나 그렇지 않습니다. 영양에 대한 기본지식을 갖추어야 합니다. 그것도 아주 ‘자~알’ 갖추어야 합니다. 여러분의 가임 능력은 ..
코드네임피터 육아Tip/건강한 우리아기 2018. 6. 13. 14:00
35세 이상의 고령 임신만 35세 이상의 임산부는 태아 염색체 이상의 발생 빈도가 증가합니다. 태아 염색체 검사는 임신 11-13주에 시행하는 융모막 검사나 16~18주 사이에 시행하는 양수 검사로 확인할 수 있습니다. 최근에는 임산부의 혈액검사로 태아 다운 증후군의 확률을 계산하는 검사 방법이 많이 개선되었으므로 양수 검사의 필요성에 대해 전문의와 상의해서 결정해야 합니다. 그 외에도 고령 임산부는 임신성 고혈압, 즉 임신 중독증의 발생이 빈번합니다. 따라서 정기적인 산전 진찰 및 체중 조절을 통해서 비만으로 인한 합병증도 예방하는 것이 필요합니다. 임산부의 교통사고안전벨트는 태아에게도 생명밸트입니다. 안전벨트는 태아에게 전혀 해롭지 않으므로 반드시 착용해야 합니다. 또한 복부의 강한 충격은 태아빈혈,..
코드네임피터 육아Tip/건강한 우리아기 2018. 6. 8. 10:00
월별 산모와 아이 체크리스트! 1~3개월(0 ~ 11주)겉으로는 변화가 없는 것 같아도 산모에게 신체적/심리적으로 많은 변화가 일어나는 시기입니다. 불편함을 느낄 수 있으니 세심한 배려와 격려글 해주세요.유산이 되기 쉬운 시기이므로 조심해야 합니다.산모의 영양섭취에 신경을 써주세요.입덧하는 산모를 위해 냉장고 청소, 화장실 청소, 음식물 쓰레기 처리 등을 맡아주세요.산모가 밤에 출출하면 먹을 수 있도록 군것질거리를 미리 준비해주는 것도 좋습니다. 4개월(12 ~ 15주)산모가 시간이 날 때마다 간단한 맨손체조를 하면 좋습니다. 산모와 함께 해주세요.산모가 속옷을 자주 갈아입고, 목욕을 자주할 수 있도록 신경을 써주세요.자궁이 커지면서 골반이나 복북에 통증이 생길 수 있습니다. 산모가 아프다고 하면 관심을..
코드네임피터 육아Tip/건강한 우리아기 2018. 5. 6. 16:54